Fitness

Notícias gerais sobre os benefícios de se exercitar e ter uma vida ativa

No Dia Nacional da Saúde, veja como manter a sua em dia

No Dia Nacional da Saúde, veja como manter a sua em dia

John 05/08/2019 0
O Dia Nacional da Saúde foi criado para homenagear o médico sanitarista, Oswaldo Cruz. O especialista foi responsável por contribuir com a erradicação de diversas epidemias. Mas cuidar da saúde não é só curar doenças que chegam, significa adotar uma ...
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Porque a prática de exercícios físicos deve ser seu projeto de vida

Porque a prática de exercícios físicos deve ser seu projeto de vida

John 28/01/2019 0
As pessoas costumam malhar pensando em entrar em forma para períodos sazonais como o verão e o carnaval. São os famosos "Projeto Verão" e "Projeto Carnaval". Essas podem ser ótimas motivações para começar a prática de exercícios físico, mas você já s...
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5 Cuidados ao praticar atividades físicas no verão

5 Cuidados ao praticar atividades físicas no verão

John 11/01/2019 0
Curtir o verão e se manter em forma ao mesmo tempo parece algo impossível. Afinal, são muitas tentações para todo o lado. Apesar disso, algumas pessoas se mantém firmes em suas atividades físicas, podendo até chegar ao exagero.A rotina de exercícios ...
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